GINNASTICA OLISTICA!
Impara a modificare le tue posture che troppo spesso sono fonte di dolori e tensioni
Impara a conoscere meglio il tuo corpo che di frequente non prendi in considerazione e che si lamenta perché viene usato male
Impara ad avere maggiore consapevolezza dei tuoi movimenti perché tu possa modificarli per ottenere un nuovo equilibrio
Impara a usare il respiro, che unito al movimento, ti consente di migliorare l’efficacia degli esercizi con minore sforzo
PRENDITI DEL TEMPO PER STARE MEGLIO
Se saprai cogliere quest’opportunità, inizierai presto ad acquisire delle tecniche che ti aiuteranno a sciogliere alcune tipiche tensioni come dolori cervicali, lombalgie, irrigidimenti muscolari ecc..
Le tecniche di movimento possono essere associate alle esperienze apprese per un benessere costruttivo nel quotidiano vivere. Nasce così uno stretching di coscienza nel quale s’impara ad ascoltare il proprio corpo
PRENDITI DEL TEMPO PER ASCOLTARE IL TUO CORPO!
corsi a partire dal 16 settembre
lunedì ore 9.10 giovedì ore 9.10 e 10.20
mercoledì ore 20.15
Conduce: Sara Bongini, operatore olistico
Per informazioni e iscrizioni: Sara Bongini 347.7567155 oppure 328.3625971 francesca.vantaggi@stella-blu.it