Aprile

 

 Associazione Stella Blu

SABATO 13 APRILE ORE  15.30 

 "LA POSTURA NEI BAMBINI CONSIGLI PER L'USO"  

conferenza gratuita aperta anche ai non soci  

L’incontro sarà tenuto dalla FISIOTERAPISTA e POSTUROLOGA: Dott.ssa Isabella Traballi 

Per questioni organizzative è gradita la prenotazione via mail info@stella-blu.it  entro mercoledì 10 aprile 

oppure whatsapp 3474449539 - Stella Blu via C. Battisti, 6

Associazione Stella Blu 

“AMORE PER IL NOSTRO PIANETA TERRA”

 Laboratorio di Lettura e creatività utilizzando materiale di riciclo

ULTIMA DATA: 11 maggio ore 15.30

 investimento per ogni incontro 8€ a coppia mamma e bmbino

 Per info e prenotazioni: 347 4449539 info@stella-blu.it

 

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corsi adulti

CORSI per ADULTI   

GINNASTICA OLISTICA

  PILATES MATWORK E PLT BODY&MIND

ATTIVITA' FISICA ADATTATA

YOGA TRADIZIONALE E DOLCE 

PILATES IN GRAVIDANZA 

PILATES MAMMA& BAMBINO

  possibilità iscrizioni bisettimanali

  vai alla sezione corsi e costi per i dettagli 

per info e iscrizioni contattare:

Francesca Vantaggi 328.3625971 

mail: francesca.vantaggi@stella-blu.it 

PILATES IN GRAVIDANZA

 

PILATES

in

GRAVIDANZA

  

per la preparazione psicofisica al parto, per aumentare l’autocontrollo attraverso esercizi di respirazione profonda, allungamento e rafforzamento della colonna vertebrale, del pavimento pelvico e del perineo…  e per ritrovare la forma dopo il parto

PSICOMOTRICITA' EDUCATIVA E PREVENTIVA

L'associazione Culturale Stella Blu nasce come centro di psicomotricità di gruppo ad indirizzo relazionale.

proponiamo percorsi con gruppi di bambini divisi per fasce d'età dai 2 anni a circa 8 anni.

Lunedì ore 16,00 nido, ore 17.00 5-6 anni - mercoledì e venerdì ore 17,45 e sabato ore 11,00 primo anno elementare 

sabato 9.15 primo anno infanzia

 

ginnastica olistica e attività fisica adattata

  

ATTIVITA' FISICA ADATTATA

"Attivistà fisica adattata" rivolta agli adulti e ai "grandi adulti"  per migliorare le condizioni psicofisiche come strategia di contrasto alle cronicità e alla sedentarietà. 

Gli esercizi hanno come finalità mantenimento della mobilità articolare, della flessibilità, incremento della forza e della resistenza muscolare,

miglioramento della capacità degli apparati cardio-circolatorio e respiratorio. Attraverso esercizi semplici ma globali ed efficaci, se necessario personalizzati,

avvalendosi di tecniche quali Pilates, ginnastica Posturale, metodo Feldenkreis.

IL MARTEDì ALLE 15,40 E IL GIOVEDI' ALLE 14,40

 

GINNASTICA OLISTICA

 

La ginnastica olistica unisce esercizi di fitness per ottenere piccoli potenziamenti mirati alla tonificazione del corpo, alle tecniche di stretching

per mantenere elastici arti e schiena. La respirazione Zilgrei abbinata a movimenti di consapevolezza per eliminare i blocchi dovuti alle tensioni quotidiane 

IL GIOVEDI' ALLE 9,10 E ALLE 10,20 E IL MERCOLEDI' ALLE 20,15