NUOVI CORSI 2018 ASSOCIAZIONE STELLA BLU

 

  

L'Associazione Stella Blu

ha riaperto le sue attività, di seguito trovate i corsi per i quali c'è ancora disponibilità

e nuovi orari per possibili nuove aperture.*

 

ADULTI

pilates matwork mar 14,40 - 18,30 e 19,30 giov 13,30 

pilates in gravidanza gio 11,30

pilates mamma&bambino (fino a 8 mesi) ven 11,30 

attività fisica adattata mar 15,45 gio 14,40

ginnastica globale di consapevolezza gio 10,20

yoga lun 21,00 ven 18,45

 

BAMBINI psicomotricità 

 lun 16,45 nido 

mar 17,00 bni primo anno infanzia

mer 17,45 bni 5-6 anni

giov 17,45 bni 4-5 anni

ven 16,45 bni 4-5 anni 17,45 bni primo anno primaria

sab 9,00 bni primo anno infanzia

 

* gli orari di tutti corsi, compresi quelli attivi e già a numero chiuso sono alla voce corsi e costi 

 

corsi adulti associazione Stella BLU PILATES, GINNASTICA, YOGA

CORSI per ADULTI   

GINNASTICA GLOBALE DI CONSAPEVOLEZZA

  PILATES MATWORK

   PILATES BODY&MIND

ATTIVITA' FISICA ADATTATA

YOGA TRADIZIONALE

  YOGA DOLCE 

PILATES IN GRAVIDANZA 

PILATES MAMMA& BAMBINO

   

  possibilità iscrizioni bisettimanali

  vai alla sezione corsi e costi per i dettagli 

per info e iscrizioni contattare:

Francesca Vantaggi 328.3625971 

mail: francesca.vantaggi@stella-blu.it 

PILATES IN GRAVIDANZA

 

PILATES

in

GRAVIDANZA

  

per la preparazione psicofisica al parto, per aumentare l’autocontrollo attraverso esercizi di respirazione profonda, allungamento e rafforzamento della colonna vertebrale, del pavimento pelvico e del perineo…  e per ritrovare la forma dopo il parto

ASSOCIAZIONE STELLA BLU - NUOVI CORSI

  

ATTIVITA' FISICA ADATTATA

 

"Attivistà fisica adattata" rivolta agli adulti e ai "grandi adulti" 

per migliorare le condizioni psicofisiche come strategia di contrasto alle cronicità e alla sedentarietà. 

Gli esercizi hanno come finalità mantenimento della mobilità articolare, della flessibilità,

incremento della forza e della resistenza muscolare,

miglioramento della capacità degli apparati cardio-circolatorio e respiratorio.

Attraverso esercizi semplici ma globali ed efficaci, se necessario personalizzati,

avvalendosi di tecniche quali Pilates, ginnastica Posturale, metodo Feldenkreis.

IL MARTEDì ALLE 15,40

E

IL GIOVEDI' ALLE 14,40